datagott > support.* > support.adhd+add

Mucha (31.01.2005, 14:57)
"Inca" <shadow*movements> wrote:

>Mucha wrote:
>Ik denk zelfs dat het niet altijd of-of is, dat het een niet perse oorzaak
>van het ander is. De neurotransmitters maken er een zootje van, je hersenen
>en je emoties ook, allemaal tegelijk. Gezellig (-:
>En ik zie verderop dat ook de hormonen zich er nog mee bemoeien. Het is
>zulke moeilijke materie, er valt gewoon niet een sluitend antwoord te geven.
>Je weet niet of het depressie is of adhd of hormonaal of het weer of gedrag
>of je manier van denken of wat dan ook.


Wat ik nog vergeten was te vertellen: ik ben al meer dan een maand
ongesteld.

*zucht*

Mucha
Christa (31.01.2005, 15:58)
Mon, 31 Jan 2005 13:13:46 +0100 tikte dan wel citeerde Mucha:

>Ja, precies. Dat ging eerst ook best goed. Maar weet je wat gek is? Ik
>ben 17 december gestopt met roken en sindsdien ben ik zoo moe.


O ja... dat was ik alweer vergeten. Reken maar dat dat een behoorlijke
invloed heeft op het geheel!!!

>Ik voel
>me heel goed hoor, zonder sigaretten. Lichamelijk n geestelijk voelde
>ik me veel beter. Het punt is alleen: sinds ik gestopt ben met roken
>kan ik 's ochtends mijn bed niet uitkomen. Ik slaap tot 12 uur, soms
>half 2, ook al ben ik op tijd gaan slapen. Mijn wekker hoor ik niet.
>Of ik zet 'm in mijn halfslaap uit. Ik ben op internet gezocht of het
>een relatie heeft, maar ik kan niets vinden.


Reken maar van yes. De groep valt uiteen in tween... de helft slaapt
de eerste tijd alleen maar en de andere helft slaapt helemaal niet. Ik
denk dat door de bank genomen de hoeveelheid geslapen uren bij een
aantal stoppers gelijk blijft, alleen de verdeling is anders. Ik hoor
tot de slapelozen. Ik heb maanden gedaan met nachten van een paar uur
en soms helemaal niks. Ik denk dat je blij moet zijn dat je tot de
slapers behoort, zeker waar je blijkbaar net op dit moment ook nog
kunt slapen ook (als je werkt kan dat namelijk veel moeilijker).

>Maar het is lastig, want eerst had ik tenminste nog een beetje
>structuur doordat ik vroeg opstond (8 uur) en dus ook op tijd mijn
>medicijnen nam. Dat is nu niet meer zo doordat ik zo lang slaap. Ik
>werd nu om half een wakker.


Ja, dat is wel heel vervelend natuurlijk.
Andere wekker nemen?
Iemand vragen je wakker te bellen (ik vrijwillig)?

>Maar ik heb de prikpil maar 1 x gehad (voor drie maanden).


Dan zou ik eerder wijzen richting stoppen met roken dan richting pil.

>>Zoek iets als vrijwilligerswerk. Er zijn zat verenigingen die om
>>redactionele vaardigheden zitten te springen of een secretaris kunnen
>>gebruiken (je woont toevallig niet in Rijswijk toch? dan weet ik nog
>>wel wat voor je).

>Nee, in Amersfoort.


hehehe
jammer :)

>> Dat geeft in ieder geval weer een piepklein beetje
>>structuur en je komt met andere mensen in aanraking in je omgeving.

>Dat is zo, maar als ik mezelf niet eens thuis kan redden, hoe kan ik
>dan werken?


O... je doet veel meer als je wel werkt. Want dan heb je geen tijd om
te niksen, dus ben je veel effectiever. Ook thuis. Bovendien is werken
voor een ander heel anders dan werken voor jezelf.

>>Een hond lenen van een buur wil ook wel helpen. Ik ken de meeste
>>mensen hier uit de flats nog uit de tijd dat we drie keer per dag de
>>honden uitlieten.

>Ha, dat lijkt me wel wat. Op zondagmiddag is het hier in het bos
>altijd een soort meeting van hondeneigenaren lijkt het wel, hehe, bij
>een vennetje. Ik ken alleen niemand met een hond. ;-)


Rondkijken in de buurt. Of gewoong aan buurten op zo'n zondagmiddag.
Zeggen dat je belangstelling hebt voor honden, zelf denkt over een
hond (ook al is dat misschien niet waar) en dat je graag eens hier
rondhangt om te kijken naar de verschillende rassen.

Of je hangt een briefje op in de lokale supermarkt (ga maar niet naar
Zeist, daar zijn ze aan het screenen op TBC). Je kunt ook naar het
buurtcentrum gaan om te kijken wat daar te doen is (ook voor
vrijwilligerswerk).
panta rhei (31.01.2005, 21:10)
On Mon, 31 Jan 2005 13:13:46 +0100, Mucha
<mucha1970> wrote:

(vrijwilligerswerk)
>> Dat geeft in ieder geval weer een piepklein beetje
>>structuur en je komt met andere mensen in aanraking in je omgeving.

>Dat is zo, maar als ik mezelf niet eens thuis kan redden, hoe kan ik
>dan werken?


Dat zijn twee heel verschillende dingen. Het een kan best goed gaan
terwijl het andere net goed gaat.
Ik vraag me tegenwoordig ook af hoe ik vroeger in vredesnaam heb
kunnen werken. Hoe ik daarnaast dan ook nog mijn huishouden deed. Maar
ik heb 't wel gedaan. Waarschijnlijk erg ten koste van het huishouden.
;-)
En jij hebt ook gewerkt en misschien hoef je alleen maar weer even te
ervaren hoe het ook alweer was om te merken dat je het nog kunt.

>>Een hond lenen van een buur wil ook wel helpen. Ik ken de meeste
>>mensen hier uit de flats nog uit de tijd dat we drie keer per dag de
>>honden uitlieten.

>Ha, dat lijkt me wel wat. Op zondagmiddag is het hier in het bos
>altijd een soort meeting van hondeneigenaren lijkt het wel, hehe, bij
>een vennetje. Ik ken alleen niemand met een hond. ;-)


Advertentie? Ik wandel 3x per week met een hond die hier bij me om de
hoek woont. De eigenaresse daarvan had een advertentie in de krant
gezet en ik was net op zoek.
Drie keer per week is misschien niet genoeg om andere mensen te leren
kennen, maar het brengt wel weer een ietsepietsie structuur aan. Je
zou een advertentie kunnen ophangen in een paar supermarkten. Of in je
huis-aan-huisblad natuurlijk.

>>>Toen ik nog werkte, dacht ik dat ik 'niet zo heel erg adhd' had. Nu
>>>weet ik wel beter.


Een extra reden om toch een niet al te belastend vrijwilligersbaantje
te zoeken - blijkbaar heb je er minder last van als je werkt (het
geeft structuur, je focust ergens op en je raakt er wat energie in
kwijt).

Groetjes,
panta rhei (31.01.2005, 21:10)
On Mon, 31 Jan 2005 15:58:55 +0100, Christa <mevrahkah>
wrote:

>O... je doet veel meer als je wel werkt. Want dan heb je geen tijd om
>te niksen, dus ben je veel effectiever.


Plus dat je een soort stroom in jezelf op gang brengt die maakt dat je
vanzelf door blijft gaan. Je zet jezelf als het ware in een hogere
versnelling en daar blijf je in totdat je afremt.
Daardoor voel ik me een stuk lekkerder sinds ik dat time management
systeem hanteer. Als de klusjes op m'n lijstje af zijn heb ik gewoon
zin om aan de gang te blijven.
Inca (31.01.2005, 21:32)
Mucha wrote:
>> Chaos om me heen geeft mij van binnen extra chaos. Dus dat probeer ik
>> uit alle macht te voorkomen.

> Ja... hier ook. Alleen het overspoelt me.


Idem hier. Maar soms slaat de balans door en heb ik eigenlijk iemand nodig
die me helpt 'resetten'. De chaos opruimen en met een schone lei opnieuw
beginnen. Dan kan ik het vaak weer een poos in stand houden, tot het weer
een keer erg druk en hectisch wordt, of ik ziek ben of wat dan ook en dan
loopt het weer even vast.

>> Dat geeft in ieder geval weer een piepklein beetje
>> structuur en je komt met andere mensen in aanraking in je omgeving.

> Dat is zo, maar als ik mezelf niet eens thuis kan redden, hoe kan ik
> dan werken?


Werken vraagt hele andere dingen dan thuis zijn. En als ik mag kiezen, doe
mij dan maar wat werk (-:
Alleen al van het feit dat ik in elk geval toch naar buiten moet knap ik al
op. Soms verschans ik me het liefst achter slot en grendel en gordijnen - en
daar word ik alleen maar rotter van. Maar naar mijn werk moet ik toch. En
ach, als ik dan eenmaal buiten ben dan kan ik best even boodschappen doen
bv.
Inca (31.01.2005, 21:40)
panta rhei wrote:
> Ik vraag me tegenwoordig ook af hoe ik vroeger in vredesnaam heb
> kunnen werken. Hoe ik daarnaast dan ook nog mijn huishouden deed. Maar
> ik heb 't wel gedaan. Waarschijnlijk erg ten koste van het huishouden.
> ;-)


Inderdaad, je huishouden kan vreselijk geminimaliseerd worden. Alleen
bezuinig je op een bepaald moment op de verkeerde dingen. Je slaat wat
hygiene over (en raakt in paniek als je bezoek krijgt), je eten wordt wat
ongezonder... Niet echt de bedoeling maar wel mogelijk.

Maar ik verlies bv al 3 uur doordat ik zoveel meer slaap. Dat is veel!!
Yggdrasil (01.02.2005, 10:24)
"panta rhei" <bjvanbeieren> schreef

> Advertentie? Ik wandel 3x per week met een hond die hier bij me om de
> hoek woont.


Kan die hond nog een beetje voor zichzelf zorgen?

<Yggdrasil>

De deur stond al open.
panta rhei (01.02.2005, 13:26)
On Tue, 1 Feb 2005 10:24:49 +0100, "Yggdrasil" <Yggdrasil>
wrote:

>> Advertentie? Ik wandel 3x per week met een hond die hier bij me om de
>> hoek woont.

>Kan die hond nog een beetje voor zichzelf zorgen?


<g>
Je zult het niet geloven maar het is een hulphond.

Soortgelijke onderwerpen